Voorziening: Exalta vzw - 09/06/2023
Tijdens de zomermaanden kan het kwik van de thermometer de lucht inschieten. Temperaturen boven de 30 graden zijn geen uitzonderling en soms ook gedurende een langere periode. In Exalta | Sint-Jozef wordt dan een hitteplan opgestart met richtlijnen, zoals de zonnewering maximaal gebruiken, extra drankjes aanbieden, geen buitenactiviteit organiseren, … Vanaf 9 juni is het hitteplan effectief gestart.
De belangrijkste richtlijn is extra water drinken. Sommige mensen vergeten water te drinken of hebben geen dorstgevoel, waardoor het lichaam alarmsignalen uit stuurt bij een tekort aan vocht. Hoofdpijn, verminderde huidelasticiteit en donkergekleurde urine zijn de eerste tekenen. Het is noodzakelijk om meer water te drinken, om het vochtgehalte in het lichaam op peil te houden.
We helpen elkaar daaraan te herinneren of ondersteunen de ander bij het drinken. Als geheugensteun kan je affiches zien in huis met het de boodschap om meer water te drinken dan gewoonlijk. Santé!
